Como criar um espaço Zen em casa
Ter um espaço para relaxar e ter um momento só seu pode ser revigorante. Podemos chamar de espaço zen, o que acha? Independente de qual a sua rotina, um cantinho para desacelerar é ótimo, não é? É sempre bom fazer uma pausa das obrigações e reservar um tempo para ler livros, ouvir música ou meditar. Uma pequena pausa tem o poder de curar não somente o corpo, mas também desacelerar a mente e relaxar. Então, confira a seguir algumas dicas para criar um espaço Zen em casa.
1 – O que te relaxa?
Primeiro defina o que você quer fazer no seu “cantinho zen”. Ouvir música, ler um livro, meditar ou só deitar e relaxar? Essa é a primeira pergunta, para sabermos o que terá nesse espaço e o que é essencial e indispensável.
2 – Onde será esse espaço?
Escolha o espaço na sua casa que será seu cantinho de paz e seu refúgio. Não precisa de todo um cômodo pra essa finalidade, pode ser um pequeno espaço. Pode ser no jardim, varanda, sala, quarto… Onde ficar melhor para você.
3 – Item confortável para relaxar
Para se sentir relaxado, é importante escolher qual item vai usar. Essa escolha depende da atividade que for executar durante o relaxamento e o espaço que tem disponível. Pode ser sobre uma almofada, puff, futon, espreguiçadeira, rede, poltrona… Há várias opções que são incríveis e que podem deixar seu cantinho ainda mais confortável.
4 – Algumas dias para compor seu cantinho zen
- Escolha um móvel que te ajude a armazenar e servir de apoio para seus itens de relaxamento. Pode ser uma mesa lateral ou até mesmo uma estante. Lembrando, vai depender do espaço que tem disponível.
- Se você gosta de plantas, é interessante um pequeno jardim ou alguns vasos de planta para estimular o contato com a natureza. Também é possível incluir uma pequena fonte de água (o som da água corrente pode ser muito relaxante)
- Insira quadros com frases positivas para inspirar bons pensamentos
- Observe a iluminação do espaço. Um abajur com uma iluminação mais quente pode ser muito aconchegante.
- Procure usar cores que estimulem o relaxamento (tons pasteis, azul e verde claro…)
- Tome cuidado para não sobrecarregar o ambiente com o excesso de decoração
Depois dessas dicas de como criar um espaço zen em casa, é só colocar em prática e colocar algum som que relaxe para tocar e curta seu momento!
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